دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مراقبت از پوست
متخصص پوست و مو مطرح کرد؛
یک متخصص بیماری های پوست و مو نسبت به مصرف... خودسرانه مکمل های پوستی هشدار داد و گفت مصرف خودسرانه...
پوست یکی از مهم ترین ارگان های بدن است که... وظیفه دفاع از بدن را در برابر ورود آلودگی های... محیطی عهده داراست اهمیت مراقبت از پوست ضمن پرهیز از... این که مصرف خودسرانه از داروهای مکمل برای پیشگیری از...
کد خبر: ۳۹۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۹


پوستی در بازوها و ران هایتان دارید این عارضه شایع... پوستی که کراتوز پیلاریس نامیده می شود به آن پوست... مرغی نیز می گویند زیرا ظاهر آن پوست پرکنده پرنده...
به گزارش آوای خزر هر چند عارضه پوست مرغی بی... و آزاردهنده باشد که معمولا در قسمت بازوها ران ها... ظاهر شود پوست مرغی باعث می شود پوستتان را مانند... سمباده احساس کنید این عارضه پوستی در صورتی که مداوا...
کد خبر: ۳۷۶۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۸


بینی و چانه سرخی و خارش و آفتاب سوختگی پوست... عنوان اولین خط دفاعی خود به یک روال مناسب مراقبت... از پوست نیاز دارید در این مقاله به شما نشان... می دهیم که چگونه از پوست خود مراقبت کنید و...
کد خبر: ۳۷۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۴


قهوه آغاز کنیم در واقع برای خیلی از ما نوشیدن... قهوه تنها راه سرحال آمدن هنگام صبح و پیش از... پوست هم داشته باشد البته طبق معمول افرادی هم هستند... قهوه تأثیر مثبت خاصی بر پوست نمی گذارد با بررسی...
کد خبر: ۳۶۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


به گزارش آوای خزر به نقل از خراسان با بالا... رفتن سن پوست صورت حالت کشسانی خود را از دست... می دهد و کم کم چروک ها از ۲۵ سالگی... جلوگیری از بروز چروک بهتر است به پشت بخوابید ماهی...
کد خبر: ۳۶۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۹


ضدآفتاب برای پیشگیری از سرطان پوست
حتماً عادت دارید پیش از اینکه بیرون بروید به صورت... را بکنید اما فقط این قسمت های بدنتان نیاز به...
به گزارش آوای خزر بیشتر افراد بزرگسال لازم است تقریباً... دو قاشق غذاخوری ضد آفتاب برای پوشاندن پوست بدن که... بیشتر افراد فقط بین 25 تا 50 درصد از این... اندازه ضد آفتاب می زنند ضد آفتاب باید روزانه مصرف...
کد خبر: ۳۵۴۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۹


ماساژ صورت یک ضرورت برای داشتن پوستی جوان سالم و... کمک می کند تا جریان خون در پوست صورت بهتر...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه خراسان یکی... از روش های متداول ارزان ساده طبیعی و بدون استفاده... از مواد شیمیایی ماساژ صورت با یخ است که زنان... کره ای مدت هاست از آن استفاده می کنند ماساژ...
کد خبر: ۳۵۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۵


به گزارش آوای خزر پوست صورت یکی از نقاط حساس... بدن افراد است که به مراقبت بسیار زیادی نیاز دارد... اهمیت مراقبت از پوست صورت باعث شده تا حساسیت افراد... البته باید به این نکته توجه داشت که قبل از...
کد خبر: ۳۴۳۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۳۰


آلمانی مصرف قهوه اسپرسو با لیمو می تواند به از... از چربی ها بسیاری از افراد این نوشیدنی را به... منظور کمک به رهایی از چربی های زائد بدن می... عملکرد نوعی از بافت را در بدن تحریک می کند...
کد خبر: ۳۳۸۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۰


پاکسازی پوست به روش طبیعی
پوست ما همه جور آلودگی را به خود جذب می... پوست و این اتفاقی است که هر روز می افتد... نتیجه ی این اتفاق می تواند بسته شدن منافذ پوست... و فولیکول های مو باشد که مشکلاتی برای پوست ایجاد...
هستند که روی سطح پوست نمایان می شوند و اغلب... رنگشان سیاه است برای از بین بردن آن ها این... راهکارهای طبیعی را امتحان کنید از لایه بردار استفاده کنید... برداری پوست را در روتین مراقبت از پوستتان قرار دهید...
کد خبر: ۳۳۶۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵